红血丝在中医看来多因气血不畅、血热妄行等所致，有简单的去红血丝方法，包括中药熏蒸、饮食调理等，可以在一定程度上改善红血丝症状。
1、中药熏蒸：选用具有凉血、活血功效的中药，中药熏蒸可使药力借助热气渗透肌肤，起到清热凉血、活血化瘀的作用，中药的有效成分还能滋养肌肤。
2、饮食调理：避免食用辛辣、温热、刺激性食物，以防加重血热症状，可多吃一些具有清热凉血作用的食物，如绿豆、苦瓜、莲藕等。绿豆性凉，有一定清热解毒之效，可煮绿豆汤饮用。苦瓜能清热泻火，可凉拌或清炒食用。
3、按摩穴位：按摩特定的穴位可以促进气血流通，缓解红血丝，如血海穴位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，按摩血海穴具有活血化瘀、补血养血的功效。用手指轻轻按揉血海穴，每次3-5分钟，每天可进行多次。
4、中药茶饮：用具有清热凉血、活血化瘀功效的中药泡茶饮用，如菊花、玫瑰花等。菊花有一定清热解毒、平肝明目的作用，可单独泡茶饮用。玫瑰花能辅助疏肝理气、活血化瘀，与菊花搭配饮用效果更佳。
5、情志调节：中医认为，情志失调会影响气血的运行，保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，有助于气血的顺畅运行，可通过听音乐、散步、冥想等方式调节情绪。
注意中药熏蒸时要注意温度适中，避免烫伤皮肤，饮食调理要长期坚持，避免半途而废，按摩穴位要掌握正确的方法和力度，不可过度用力。